يخنة الفاصولياء والخضار بدون ملح مضاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- غنية بالألياف
- محتوى معتدل من الكربوهيدرات
يخنة الفاصولياء والخضار بدون ملح مضاف له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يخنة الفاصولياء والخضار بدون ملح مضاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.35 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.15 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالألياف
- منخفضة الصوديوم
- غنية بالبروتين النباتي
- محتوى معتدل من الكربوهيدرات
- قد تسبب الغازات أو الانتفاخ لدى بعض الأشخاص الحساسين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ يخنة الفاصولياء والخضار بدون ملح مضاف؟
يخنة الفاصولياء والخضار بدون ملح مضاف له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل يخنة الفاصولياء والخضار بدون ملح مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك يخنة الفاصولياء والخضار بدون ملح مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر يخنة الفاصولياء والخضار بدون ملح مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ يخنة الفاصولياء والخضار بدون ملح مضاف 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من يخنة الفاصولياء والخضار بدون ملح مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
