صلصة طماطم طازجة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل سكري منخفضان
- يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
صلصة طماطم طازجة له مؤشر جلايسيمي 38، مماثل لـ صلصة طماطم العادي (38). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.
تم التحديث في 19/11/2025 · المصادر: USDA FoodData Central #169074 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة طماطم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة طماطم طازجة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 24 kcal |
| كربوهيدرات | 5.31 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.56 g |
| طبيعية | 3.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.04 g |
| غير مشبعة | 0.26 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل سكري منخفضان
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- غني بالماء والألياف
- يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
- من المحتمل أن يكون قد تعرض لمعالجة متوسطة
- منخفض البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة طماطم طازجة؟
صلصة طماطم طازجة له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل صلصة طماطم طازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة طماطم طازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة طماطم له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة طماطم طازجة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة طماطم في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة طماطم طازجة في تطبيق Logi، مع حصتك.
