أوتار العجل
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- لا يحتوي على الألياف
أوتار العجل لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 03/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5.8 لكل 100 جم Lentils add fiber and micronutrients, have no saturated fat, and provide a low glycemic load suitable for insulin resistance.
عدس مطبوخ غير مملح - GL 1 لكل 100 جم Firm tofu is plant-based, has no cholesterol, is low in saturated fat, and contains healthy isoflavones beneficial for metabolic health.
توفو صلب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أوتار العجل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
120
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
22 g
بروتين
3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 1.8 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- غني بالبروتين وقليل الدهون
- قليل المعالجة
- لا يحتوي على الألياف
- يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن
- يحتوي على دهون مشبعة من أصل حيواني
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أوتار العجل؟
أوتار العجل لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل أوتار العجل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
أوتار العجل لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من أوتار العجل في تطبيق Logi، مع حصتك.
