سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- High in omega-3 fatty acids
- Moderate sodium content
سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- High in omega-3 fatty acids
- Good protein source
- Contains some fiber
- Moderate sodium content
- Contains added sugars
- Moderate processing level
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية؟
سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
