خبز كيتو رقيق من الشوفان
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 2.5 لكل 100 جم
- حمولة سكرية منخفضة جدًا
- منتج مُعالج
خبز كيتو رقيق من الشوفان له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.
تم التحديث في 14/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز كيتو رقيق من الشوفان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة جدًا
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر جيد للبروتين
- منتج مُعالج
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على ألياف ومُستحلبات مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز كيتو رقيق من الشوفان؟
خبز كيتو رقيق من الشوفان له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.5.
هل خبز كيتو رقيق من الشوفان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز كيتو رقيق من الشوفان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خبز كيتو رقيق من الشوفان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز كيتو رقيق من الشوفان 2.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خبز كيتو رقيق من الشوفان في تطبيق Logi، مع حصتك.
