خيار بالكريمة الحامضة
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على دهون مشبعة
خيار بالكريمة الحامضة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 05/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خيار بالكريمة الحامضة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
60
سعرات حرارية
4.5 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
4.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 4.2 g |
| مشبعة | 2.6 g |
| غير مشبعة | 1.6 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر الكالسيوم من الكريمة الحامضة
- يحتوي على دهون مشبعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- قد يحتوي على سكر مضاف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خيار بالكريمة الحامضة؟
خيار بالكريمة الحامضة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل خيار بالكريمة الحامضة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خيار بالكريمة الحامضة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خيار بالكريمة الحامضة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خيار بالكريمة الحامضة 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خيار بالكريمة الحامضة في تطبيق Logi، مع حصتك.
