خيار، كوسا، زيت زيتون
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- غني بالدهون غير المشبعة
- محتوى منخفض من البروتين
خيار، كوسا، زيت زيتون له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خيار، كوسا، زيت زيتون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خيار، كوسا، زيت زيتون هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.7 g |
| طبيعية | 2.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 1.1 g |
| دهون | 3.8 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 3.2 g |
| صوديوم | 6 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون غير المشبعة
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى مائي عالٍ
- محتوى منخفض من البروتين
- محتوى معتدل من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خيار، كوسا، زيت زيتون؟
خيار، كوسا، زيت زيتون له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل خيار، كوسا، زيت زيتون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خيار، كوسا، زيت زيتون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خيار، كوسا، زيت زيتون له أقل عبء جلايسيمي؟
خيار، كوسا، زيت زيتون له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خيار، كوسا، زيت زيتون في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من خيار، كوسا، زيت زيتون في تطبيق Logi، مع حصتك.
