أطعمة خالية من خردل

9,293 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الخردل: لا بذور خردل، مسحوق أو خردل جاهز. الخردل شائع في التتبيلات، التتبيلات الجافة واللحوم المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

سماق GL 2 / 100 جم 9/10 سمك الرنجة في صلصة الطماطم GL 2 / 100 جم 7/10 سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية GL 2 / 100 جم 6/10 سمك مطهو بصلصة الطماطم GL 2 / 100 جم 7/10 سموذي الأفوكادو GL 2 / 100 جم 8/10 سموذي الخضروات والبذور GL 2 / 100 جم 9/10 سوليانكا GL 2 / 100 جم 5/10 سيتان GL 2 / 100 جم 6/10 سيتان مشوي GL 2 / 100 جم 7/10 سيتان مملح GL 2 / 100 جم 7/10 سيدر التفاح GL 2 / 100 جم 2/10 شاي أخضر معلب GL 2 / 100 جم 3/10 شاي بالحليب GL 2 / 100 جم 6/10 شرائح القرنبيط المخبوزة بطبقة خفيفة من دقيق اللوز GL 2 / 100 جم 9/10 شرائح اللفت المخبوزة في الفرن GL 2 / 100 جم 9/10 شريحة لحم خنزير بري مقلية GL 2 / 100 جم 6.5/10 شريحة لحم خنزير محشوة ومخبوزة GL 2 / 100 جم 4/10 شريحة لحم نباتية GL 2 / 100 جم 6/10 شوربة الشمندر والكفير الباردة GL 2 / 100 جم 8/10 شوربة خضار GL 2 / 100 جم 7/10 شوربة دجاج بالأرز GL 2 / 100 جم 7/10 شوربة طماطم خالية من الدسم GL 2 / 100 جم 8.5/10 شوكولاتة بيضاء كيتو GL 2 / 100 جم 6/10 صلصة ألياف الشيا بالبرتقال GL 2 / 100 جم 8/10 صلصة أماتريتشانا GL 2 / 100 جم 4/10 صلصة البولونيز باللحم المفروم GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة الثوم GL 2 / 100 جم 3/10 صلصة الحمضيات GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة الزبادي GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة الزبادي GL 2 / 100 جم 6/10 صلصة الزبادي بالتوت والتوابل GL 2 / 100 جم 8/10 صلصة الزبدة والطماطم GL 2 / 100 جم 6.5/10 صلصة السمسم بالدجاج GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة الصويا GL 2 / 100 جم 4/10 صلصة الفلفل الأحمر المشوي GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة الفلفل الأحمر المشوي والطماطم GL 2 / 100 جم 9/10 صلصة الفلفل الأخضر GL 2 / 100 جم 9/10 صلصة الفلفل الحار GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة الفلفل الحلو النباتية GL 2 / 100 جم 9/10 صلصة الفلفل الكلاسيكية GL 2 / 100 جم 6/10 صلصة الفول السوداني بالريحان التايلاندي GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة الكاجو الخالية من الألبان GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة الكمون GL 2 / 100 جم 8/10 صلصة النعناع GL 2 / 100 جم 9/10 صلصة اليقطين والطماطم GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة بولونيز GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة بومبا GL 2 / 100 جم 4/10 صلصة بونزو GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة بيبيان فيردي GL 2 / 100 جم 8/10 صلصة بيتزا تقليدية خالية من السكر GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة بيستو مارينارا GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة تاكو كريمية GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة تشار سيو منزلية (بمحليات ستيفيا/إريثريتول) GL 2 / 100 جم 6/10 صلصة خضراء GL 2 / 100 جم 9/10 صلصة خفيفة GL 2 / 100 جم 6.5/10 صلصة روميسكو GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة سامبال GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة سامبال GL 2 / 100 جم 6.5/10 صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة شيبوتلي كريمية باللبن اليوناني GL 2 / 100 جم 6/10 صلصة صويا منخفضة الصوديوم وقليلة السكر GL 2 / 100 جم 4/10 صلصة طماطم كرزية بالريحان GL 2 / 100 جم 8/10 صلصة فلفل هاتش GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة فلفل هاتش المعلبة GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة كاري جوز الهند الخفيفة المنزلية GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة كريمة الفطر قليلة الدسم GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة كريمية خفيفة GL 2 / 100 جم 6/10 صلصة مارينارا GL 2 / 100 جم 8.5/10 صلصة مارينارا بدون سكر مضاف GL 2 / 100 جم 8/10 صلصة مخلوطة من الطماطم الطازجة والخضروات غير النشوية GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة هابانيرو GL 2 / 100 جم 8/10 صنوبر GL 2 / 100 جم 8/10 صوص الديك الرومي الخفيف قليل الدسم والصوديوم GL 2 / 100 جم 6/10 طاجن الدجاج GL 2 / 100 جم 7/10 طاجن القرنبيط المشوي مع الديك الرومي قليل الدسم وجبن قليل وفتات خبز الحبوب الكاملة GL 2 / 100 جم 8/10 طاجن القرنبيط بالدجاج GL 2 / 100 جم 7/10 طاجن كرات اللحم GL 2 / 100 جم 6/10 طبقة زبادي يوناني مصفى GL 2 / 100 جم 7/10 طماطم بالكريمة الحامضة GL 2 / 100 جم 7/10 طماطم طازجة مقشرة ومطحونة GL 2 / 100 جم 9/10 طماطم محشوة مخبوزة GL 2 / 100 جم 6/10 طماطم محشية GL 2 / 100 جم 6/10 طماطم مشوية GL 2 / 100 جم 9/10 طماطم معلبة GL 2 / 100 جم 8/10 طماطم معلبة مشوية على النار GL 2 / 100 جم 8/10 طماطم مقشرة منخفضة الصوديوم GL 2 / 100 جم 9/10 طماطم مقلية GL 2 / 100 جم 7/10 طماطم وبصل GL 2 / 100 جم 9/10 طماطمية GL 2 / 100 جم 9/10 عجينة بيتزا منخفضة الكربوهيدرات GL 2 / 100 جم 7/10 عصير الصبار GL 2 / 100 جم 7/10 عصير الكرز المخفف والمحلى بستيفيا GL 2 / 100 جم 7/10 عصير الليمون الرئيسي GL 2 / 100 جم 9/10 عصير توت العليق الخالي من السكر GL 2 / 100 جم 8/10 عصير رمان مخفف غير محلى GL 2 / 100 جم 8/10 علكة GL 2 / 100 جم 6/10 غراتان الباذنجان باللحم المقدد GL 2 / 100 جم 5/10 غراتان القرنبيط GL 2 / 100 جم 6/10 غراتان الكرفس الجذري GL 2 / 100 جم 9/10 غلوتين القمح النقي GL 2 / 100 جم 6/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.