صلصة الفلفل الأحمر المشوي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- غنية بمضادات الأكسدة من الفلفل
- تحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
صلصة الفلفل الأحمر المشوي له مؤشر جلايسيمي 25، أقل من صلصة الفلفل الكلاسيكية العادي (35). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة الفلفل الكلاسيكية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الفلفل الأحمر المشوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.75 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.75 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 6.8 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بمضادات الأكسدة من الفلفل
- تحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- تحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- تحتوي على زيت مضاف (غنية بالسعرات الحرارية)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفلفل الأحمر المشوي؟
صلصة الفلفل الأحمر المشوي له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل صلصة الفلفل الأحمر المشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الفلفل الأحمر المشوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة الفلفل الكلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة الفلفل الأحمر المشوي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة الفلفل الكلاسيكية في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الفلفل الأحمر المشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
