شوربة طماطم خالية من الدسم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض جدًا
- محتوى بروتين منخفض نسبيًا
شوربة طماطم خالية من الدسم له مؤشر جلايسيمي قدره 38 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.
تم التحديث في 27/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Broccoli and cauliflower have a very low glycemic index, a lot of fiber, and micronutrients supporting sugar metabolism.
شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة - GL 1 لكل 100 جم Has a very low glycemic load, high water content, and supports gut microflora thanks to natural yogurt.
حساء الخيار واللبن البارد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوربة طماطم خالية من الدسم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 28 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.8 g |
| طبيعية | 3.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1.1 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض جدًا
- لا دهون أو سكريات مضافة
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- محتوى بروتين منخفض نسبيًا
- كمية معتدلة من الصوديوم
- كمية قليلة من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة طماطم خالية من الدسم؟
شوربة طماطم خالية من الدسم له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل شوربة طماطم خالية من الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوربة طماطم خالية من الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوربة طماطم خالية من الدسم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوربة طماطم خالية من الدسم 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من شوربة طماطم خالية من الدسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
