شوربة الشمندر والكفير الباردة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
شوربة الشمندر والكفير الباردة له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من الكفير قليل الدسم العادي (30).
تم التحديث في 25/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال الكفير قليل الدسم
- GI 30 · GL 1.2 لكل 100 جم
الكفير قليل الدسم - GI 25 · GL 1 لكل 100 جم low fat
الكفير قليل الدسم غير المحلى - كفير خالي من اللاكتوزGI 30 · GL 1 لكل 100 جم lactose free
- GI 14 · GL 1 لكل 100 جم sugar free
لبن زبادي طبيعي غير محلى - GI 25 · GL 1.2 لكل 100 جم full fat
كفير الحليب الكامل - كفير سادة مخمر مع شرائح اللوز النيئGI 25 · GL 1.2 لكل 100 جم with almond slivers
- GI 30 · GL 1.4 لكل 100 جم semi skimmed
كفير قليل الدسم - +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوربة الشمندر والكفير الباردة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 1.1 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة الشمندر والكفير الباردة؟
شوربة الشمندر والكفير الباردة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل شوربة الشمندر والكفير الباردة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوربة الشمندر والكفير الباردة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من الكفير قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال الكفير قليل الدسم في هذه القاعدة، الكفير قليل الدسم غير المحلى له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من شوربة الشمندر والكفير الباردة في تطبيق Logi، مع حصتك.
