صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✓ غني بالألياف
- ✓ منخفض الحمل الجلايسيمي
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- ✗ يحتوي على مكونات معالجة (حمص مخلوط أو تجاري)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 12g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 12g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 10g |
| صوديوم | 500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة سلطة كريمية أساسها الحمص 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←