سوليانكا
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على بروتين من لحوم متنوعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
سوليانكا له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 14/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سوليانكا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
65
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
3.5 g
بروتين
3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 1.8 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من لحوم متنوعة
- يحتوي على خضروات وألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على لحوم مصنعة
- مستوى معالجة متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سوليانكا؟
سوليانكا له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل سوليانكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سوليانكا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سوليانكا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سوليانكا 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سوليانكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
