مرق حامض
GI 25 · منخفضGL 1 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
مرق حامض له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق حامض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
18
سعرات حرارية
2.5 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.4 g |
| قابلة للذوبان | 0.15 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.25 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- يحتوي على بعض الألياف والبروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معالجة متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق حامض؟
مرق حامض له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل مرق حامض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مرق حامض مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مرق حامض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مرق حامض 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مرق حامض في تطبيق Logi، مع حصتك.
