صلصة بيستو مارينارا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
صلصة بيستو مارينارا له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من صلصة مارينارا الكلاسيكية العادي (45). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 10/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة مارينارا الكلاسيكية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة بيستو مارينارا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- مصدر لمضادات الأكسدة من الطماطم والريحان
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالج بدرجة متوسطة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة بيستو مارينارا؟
صلصة بيستو مارينارا له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل صلصة بيستو مارينارا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة بيستو مارينارا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة مارينارا الكلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة مارينارا الكلاسيكية في هذه القاعدة، ديك رومي مفروم قليل الدهن مع صلصة الطماطم والأعشاب الإيطالية له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة بيستو مارينارا في تطبيق Logi، مع حصتك.
