不含花生的食物

6,633种食物

未列含花生或花生制品成分的食物,包括花生油和花生酱。坚果为独立过敏原组。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

奶油夹心糖 GL 53 / 100克 1.5/10 小麦粉末 GL 53 / 100克 5/10 小麦面包丁 GL 53 / 100克 2/10 巧克力糖霜 GL 53 / 100克 1/10 干菠萝 GL 53 / 100克 4/10 干面包糠 GL 53 / 100克 2/10 扁米 GL 53 / 100克 4/10 披萨味烘焙卷 GL 53 / 100克 2.5/10 新鲜面包糠 GL 53 / 100克 2/10 正宗日式面包糠 GL 53 / 100克 2/10 烤面包屑 GL 53 / 100克 2/10 烤面包片 GL 53 / 100克 2/10 烤面包片 GL 53 / 100克 3/10 牡蛎饼干 GL 53 / 100克 4/10 玛丽亚饼干 GL 53 / 100克 2/10 经典法棍 GL 53 / 100克 2/10 苋菜华夫饼 GL 53 / 100克 5/10 苋菜脆片 GL 53 / 100克 6/10 草莓味波派挞 GL 53 / 100克 1/10 蛋糕粉 GL 53 / 100克 2/10 调味面包屑 GL 53 / 100克 3/10 越南粉 GL 53 / 100克 2/10 轻面包屑 GL 53 / 100克 3/10 麦芽牛奶中心 GL 53 / 100克 1/10 黄玉米粉 GL 53 / 100克 3/10 Bahlsen 德国姜饼 GL 54 / 100克 2/10 Cheerios 谷物 GL 54 / 100克 4/10 Schär P'tit Matin 饼干 GL 54 / 100克 2/10 枫味 GL 54 / 100克 1/10 烤燕麦谷物 GL 54 / 100克 3/10 玉米粉 GL 54 / 100克 3/10 玉米粉 GL 54 / 100克 4/10 玉米粉涂层 GL 54 / 100克 3/10 糖饼干屑 GL 54 / 100克 2/10 苏打饼干 GL 54 / 100克 2.5/10 面包棒 GL 54 / 100克 3/10 面包糠裹层 GL 54 / 100克 4/10 无酵饼粉 GL 55 / 100克 4/10 沙乐粉 GL 55 / 100克 4/10 玉米粗粮 GL 55 / 100克 3/10 苏打饼干 GL 55 / 100克 4/10 谷物混合 GL 55 / 100克 3/10 长条海绵蛋糕 GL 55 / 100克 2/10 阿博里奥米 GL 55 / 100克 3/10 香蕉粉 GL 55 / 100克 4/10 南瓜煎饼混合粉 GL 56 / 100克 3/10 太妃糖焦糖 GL 56 / 100克 1.5/10 夹心谷物枕头 GL 56 / 100克 2/10 姜饼馅料 GL 56 / 100克 2/10 小麦棒 GL 56 / 100克 2.5/10 小麦饼干棒 GL 56 / 100克 3/10 意大利面包棒 GL 56 / 100克 2.5/10 手指饼干 GL 56 / 100克 2/10 无麸质面包屑 GL 56 / 100克 4/10 无麸质饼干 GL 56 / 100克 4/10 木薯粉 GL 56 / 100克 3/10 枫糖山核桃谷物 GL 56 / 100克 2.5/10 棉花糖 GL 56 / 100克 1/10 水果零食 GL 56 / 100克 2/10 水饼干 GL 56 / 100克 4/10 活力谷物配红莓 GL 56 / 100克 4/10 浆果谷物 GL 56 / 100克 3/10 热十字面包干 GL 56 / 100克 2/10 热可可混合粉 GL 56 / 100克 2/10 熊果 GL 56 / 100克 1/10 玉米籽华夫饼 GL 56 / 100克 3/10 玉米零食 GL 56 / 100克 5/10 甘草糖 GL 56 / 100克 1/10 甜味威化饼 GL 56 / 100克 1/10 番茄味玉米膨化食品 GL 56 / 100克 1/10 白面粉烤面包干 GL 56 / 100克 3/10 经典口香糖 GL 56 / 100克 1/10 经典焦糖糖浆 GL 56 / 100克 1/10 能量饮料粉 GL 56 / 100克 2/10 膨化荞麦 GL 56 / 100克 4/10 苹果 GL 56 / 100克 1/10 草莓甘草 GL 56 / 100克 1/10 萨尔马斯饼干 GL 56 / 100克 6/10 蜂巢巧克力脆片 GL 56 / 100克 1/10 酪乳煎饼混合粉 GL 56 / 100克 3/10 马芬专用面粉 GL 56 / 100克 2.5/10 格雷厄姆饼干 GL 57 / 100克 2/10 白小麦面粉 GL 57 / 100克 2/10 短粒米 GL 57 / 100克 3/10 箭根淀粉 GL 57 / 100克 4/10 玉米粉裹层 GL 58 / 100克 2/10 生米 GL 58 / 100克 4/10 蜂蜜燕麦谷物 GL 58 / 100克 3/10 香草威化饼干 GL 58 / 100克 2/10 卡塔日卡糖霜饼干 GL 59 / 100克 2/10 椒盐卷饼涂层 GL 59 / 100克 3/10 烘焙混合粉 GL 59 / 100克 2/10 特别K红莓 GL 59 / 100克 3/10 红糖 GL 59 / 100克 2/10 葡萄坚果麦片 GL 59 / 100克 4/10 蜂蜜坚果麦片 GL 59 / 100克 3.5/10 谷物片 GL 59 / 100克 3/10 Colegas 糖果 GL 60 / 100克 1/10 Fizz Arbonne饮料 GL 60 / 100克 2/10 威化饼基底 GL 60 / 100克 2/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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