热巧克力配鲜奶油

GI 65 · 中GL 12 / 100克3/10

中GI

65 GI

每100克GL为12

Logi评分 3/10

热巧克力配鲜奶油的血糖生成指数为65，高于普通鲜奶油（39）。

更新于2026年7月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

热巧克力配鲜奶油是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

140

卡路里

18 g

碳水化合物

3.2 g

蛋白质

6.2 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

热巧克力配鲜奶油的升糖指数是多少？

热巧克力配鲜奶油的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为12。

热巧克力配鲜奶油适合胰岛素抵抗患者吗？

热巧克力配鲜奶油属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为抹茶拿铁。

哪种鲜奶油形式的血糖负荷最低？

本数据库中鲜奶油的不同形式中，鲜奶油的血糖负荷最低（每100克GL为5）。

在Logi应用中查看热巧克力配鲜奶油及其份量。