菊苣咖啡配椰奶
GI 15 · 低GL 2.5 / 杯7/10
低GI
15 GI
每杯（250克）GL为2.5 · 每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 含有益生元纤维（菊粉）
- 中度加工
菊苣咖啡配椰奶的血糖生成指数为15（低）。 一个杯（250克）增加2.5的血糖负荷。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
32
卡路里
4.5 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 32 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 0.7 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 1.3 g |
| 不饱和 | 0.2 g |
| 钠 | 12 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 含有益生元纤维（菊粉）
- 低血糖负荷
- 不含乳制品的健康脂肪
- 中度加工
- 含有来自椰奶的饱和脂肪
常见问题
菊苣咖啡配椰奶 的升糖指数是多少？
菊苣咖啡配椰奶的血糖生成指数为15（低）。一个杯（250克）的血糖负荷为2.5；每100克的血糖负荷为1。
菊苣咖啡配椰奶 适合胰岛素抵抗患者吗？
菊苣咖啡配椰奶 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
菊苣咖啡配椰奶 如何影响血糖？
菊苣咖啡配椰奶 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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