苹果酒
GI 44 · 低GL 6 / 杯3/10
低GI
44 GI
每杯（250克）GL为6 · 每100克GL为2.4
Logi评分 3/10
- 脂肪含量低
- 含有酒精
苹果酒的血糖生成指数为44（低）。 一个杯（250克）增加6的血糖负荷。
更新于2026年5月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
46
卡路里
5.5 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 46 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 4.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 脂肪含量低
- 含有少量抗氧化剂
- 含有酒精
- 含糖量中等
- 膳食纤维和蛋白质含量低
常见问题
苹果酒 的升糖指数是多少？
苹果酒的血糖生成指数为44（低）。一个杯（250克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为2.4。
苹果酒 适合胰岛素抵抗患者吗？
苹果酒 的升糖指数较低（44），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
苹果酒 如何影响血糖？
苹果酒 每100克的升糖负荷为 2.4，表明对血糖水平有极小影响。
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