不含芥末的食物

10,773种食物

未列含芥末成分的食物：不含芥末籽、芥末粉或调制芥末。芥末常见于调味汁、腌料和加工肉制品中。本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

猪肉饺子中GI 62 GL 17 / 100克 4/10

玉米粥高GI 70 GL 17 / 100克 4/10

玛德琳蛋糕低GI 45 GL 17 / 100克 4/10

班巴拉豆低GI 27 GL 17 / 100克 8/10

红果酱中GI 65 GL 17 / 100克 3/10

红薯布朗尼低GI 45 GL 17 / 100克 5/10

红薯条中GI 60 GL 17 / 100克 6/10

绿色粉末低GI 30 GL 17 / 100克 6/10

肉馅波兰饺（包装）中GI 60 GL 17 / 100克 4/10

菠菜意式土豆团子中GI 65 GL 17 / 100克 5/10

菠菜馅饼中GI 60 GL 17 / 100克 4/10

萨姆萨中GI 60 GL 17 / 100克 4/10

蒜香五花肉寿司中GI 60 GL 17 / 100克 4/10

蔬菜馅烤酥皮中GI 60 GL 17 / 100克 5/10

蘑菇卷中GI 60 GL 17 / 100克 4/10

蛋白质口袋中GI 60 GL 17 / 100克 5/10

蛋白质球（坚果，种子，枣）低GI 45 GL 17 / 100克 6/10

蜂蜜核桃虾中GI 60 GL 17 / 100克 3/10

蟹角中GI 60 GL 17 / 100克 3/10

西印度樱桃粉低GI 20 GL 17 / 100克 9/10

豌豆胡萝卜玉米饭高GI 70 GL 17 / 100克 4/10

辣椒烩饭高GI 70 GL 17 / 100克 4/10

通心粉，煮熟中GI 55 GL 17 / 100克 5/10

锅贴中GI 62 GL 17 / 100克 4/10

非乳制冷冻甜点中GI 60 GL 17 / 100克 2/10

面包黄油酸黄瓜中GI 65 GL 17 / 100克 3/10

章鱼烧面糊高GI 70 GL 17 / 100克 3/10

高地风味饺子中GI 60 GL 17 / 100克 4/10

高蛋白巧克力椒盐卷饼蛋白棒低GI 45 GL 17 / 100克 4/10

黄金小米高GI 71 GL 17 / 100克 7/10

黑寿司卷低GI 50 GL 17 / 100克 6/10

捣碎的车前蕉中GI 55 GL 17.1 / 100克 6.2/10

无糖布朗尼低GI 45 GL 17.1 / 100克 4.5/10

烤鹰嘴豆零食低GI 28 GL 17.4 / 100克 8.5/10

炸红薯高GI 76 GL 17.4 / 100克 5/10

加拉姆马萨拉低GI 30 GL 17.4 / 100克 8/10

巧克力、香草和夏威夷果冰淇淋圣代中GI 60 GL 17.4 / 100克 2/10

Fiber syrup 低GI 25 GL 17.5 / 100克 6/10

全麦酸种面包配天然杏仁或花生酱低GI 50 GL 17.5 / 100克 7/10

黄油炒面糊高GI 70 GL 17.5 / 100克 3/10

斯佩尔特面包配奶酪和细香葱中GI 55 GL 17.6 / 100克 7/10

玉米麸皮低GI 22 GL 17.6 / 100克 8/10

红薯鹰嘴豆饺子中GI 55 GL 17.6 / 100克 6/10

珍珠米中GI 58 GL 17.9 / 100克 4/10

发芽全谷物面包低GI 53 GL 18 / 100克 7/10

100%全麦卷饼（低血糖指数，高纤维）低GI 45 GL 18 / 100克 7/10

BLT三明治中GI 65 GL 18 / 100克 4/10

Mezcla 蛋白棒低GI 45 GL 18 / 100克 4/10

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) 中GI 65 GL 18 / 100克 2/10

三文鱼寿司中GI 65 GL 18 / 100克 6/10

三文鱼鸡蛋饭团中GI 65 GL 18 / 100克 5/10

乳清干酪馅料中GI 55 GL 18 / 100克 3/10

乳清蛋白巧克力焦糖中GI 55 GL 18 / 100克 4/10

低血糖指数吐司低GI 45 GL 18 / 100克 8/10

俄式饺子 (Pelmeni) 中GI 65 GL 18 / 100克 4/10

全谷物华夫饼低GI 50 GL 18 / 100克 6/10

全麦土耳其披萨中GI 65 GL 18 / 100克 5/10

全麦斯帕兹勒面疙瘩中GI 55 GL 18 / 100克 7/10

全麦波兰饺子中GI 55 GL 18 / 100克 6/10

全麦面包配奶酪和水果中GI 55 GL 18 / 100克 6.5/10

冷芝士蛋糕中GI 55 GL 18 / 100克 3/10

凝乳芝士蛋糕中GI 55 GL 18 / 100克 3/10

劈豇豆低GI 29 GL 18 / 100克 8/10

卡伊马基冰淇淋中GI 65 GL 18 / 100克 2/10

卡塔利娜沙拉酱中GI 60 GL 18 / 100克 2/10

卷心菜蘑菇水饺中GI 55 GL 18 / 100克 5/10

去核李子干低GI 29 GL 18 / 100克 5/10

发芽全麦酵头低GI 45 GL 18 / 100克 8/10

发芽英式松饼低GI 45 GL 18 / 100克 7/10

古德布兰德斯达尔斯奶酪低GI 50 GL 18 / 100克 3/10

可丽饼条中GI 65 GL 18 / 100克 4/10

含赤藓糖醇的黑巧克力酱低GI 35 GL 18 / 100克 3/10

咸味煎饼中GI 65 GL 18 / 100克 5/10

圣达菲米豆混合中GI 65 GL 18 / 100克 4/10

坚果可可棒低GI 45 GL 18 / 100克 6/10

坚果李子棒低GI 40 GL 18 / 100克 6/10

坚果果酱谷物棒低GI 40 GL 18 / 100克 6/10

坚果能量棒低GI 45 GL 18 / 100克 4/10

奶酪面疙瘩中GI 65 GL 18 / 100克 4/10

奶酪馅饼中GI 55 GL 18 / 100克 4/10

宫保酱中GI 55 GL 18 / 100克 3/10

宽米粉高GI 72 GL 18 / 100克 4/10

巧克力体重控制粉低GI 45 GL 18 / 100克 4/10

巧克力半冻甜点低GI 50 GL 18 / 100克 2/10

巧克力奶酪饺子中GI 55 GL 18 / 100克 4/10

希腊酸奶棒中GI 55 GL 18 / 100克 3/10

干小檗果低GI 25 GL 18 / 100克 6/10

干豌豆低GI 32 GL 18 / 100克 7/10

康沃尔馅饼中GI 60 GL 18 / 100克 4/10

开心果芝士蛋糕中GI 55 GL 18 / 100克 3/10

懒人饺子中GI 65 GL 18 / 100克 4/10

扎戈列奶酪卷中GI 65 GL 18 / 100克 4/10

披萨煎饼中GI 65 GL 18 / 100克 4/10

斯佩尔特小麦粉可丽饼中GI 55 GL 18 / 100克 6/10

无乳冰淇淋中GI 65 GL 18 / 100克 2/10

无花果香醋酱中GI 55 GL 18 / 100克 3/10

无麸质芝士卷（泡打粉）中GI 65 GL 18 / 100克 4/10

曲奇冰淇淋中GI 65 GL 18 / 100克 2/10

未知成分中GI 60 GL 18 / 100克 4/10

杂粮布林饼中GI 55 GL 18 / 100克 6/10

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