开心果芝士蛋糕
GI 55 · 中GL 18 / 100克3/10
中GI
55 GI
每100克GL为18
Logi评分 3/10
- 含有来自奶酪和坚果的蛋白质
- 添加糖含量高
开心果芝士蛋糕的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年9月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
370
卡路里
32 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
24 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 7 g |
| 添加糖 | 15 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 24 g |
| 饱和 | 11 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 210 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自奶酪和坚果的蛋白质
- 提供来自开心果的部分膳食纤维
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
- 升糖负荷中等偏高
过敏原
含有: 坚果
常见问题
开心果芝士蛋糕 的升糖指数是多少？
开心果芝士蛋糕的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为18。
开心果芝士蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
开心果芝士蛋糕属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为牛油果巧克力慕斯。
开心果芝士蛋糕 如何影响血糖？
开心果芝士蛋糕 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看开心果芝士蛋糕及其份量。
