冷芝士蛋糕
GI 55 · 中GL 18 / 100克3/10
中GI
55 GI
每100克GL为18
Logi评分 3/10
- 含有来自奶酪的蛋白质
- 含糖量高
冷芝士蛋糕的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年10月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
270
卡路里
32 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 20 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 15 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自奶酪的蛋白质
- 提供钙质
- 含糖量高
- 升糖指数高
- 饱和脂肪含量高
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
冷芝士蛋糕 的升糖指数是多少？
冷芝士蛋糕的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为18。
冷芝士蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
冷芝士蛋糕属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为牛油果巧克力慕斯。
冷芝士蛋糕 如何影响血糖？
冷芝士蛋糕 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看冷芝士蛋糕及其份量。
