肉馅波兰饺（包装）

肉馅波兰饺（包装） 每100克的升糖负荷为 17，表明对血糖水平有适中影响。

GI 60 · 中GL 17 / 100克4/10

中GI

60 GI

每100克GL为17

Logi评分 4/10

肉馅波兰饺（包装）的血糖生成指数为60（中）。

更新于2026年7月30日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

肉馅波兰饺（包装）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

210

卡路里

28 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

7 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

肉馅波兰饺（包装）的升糖指数是多少？

肉馅波兰饺（包装）的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为17。

肉馅波兰饺（包装）适合胰岛素抵抗患者吗？

肉馅波兰饺（包装）属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为卷心菜卷。

肉馅波兰饺（包装）如何影响血糖？

肉馅波兰饺（包装）每100克的升糖负荷为 17，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看肉馅波兰饺（包装）及其份量。