Продукти без кунжут

10 536 продуктів

Продукти без кунжуту: без тахіні, кунжутної олії чи насіння. Кунжут часто прихований інгредієнт у хлібі, хумусі та заправках. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Кефірна заправка з травами ГЛ 1 / 100 г 8/10 Кефірні грибки ГЛ 1 / 100 г 8/10 кисле молоко ГЛ 1 / 100 г 8/10 кислий бульйон ГЛ 1 / 100 г 6/10 китайський броколі ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Кімчі ГЛ 1 / 100 г 8/10 кімчі з огірків ГЛ 1 / 100 г 7/10 кімчі з пекінської капусти ГЛ 1 / 100 г 7/10 кімчі з цибулі ГЛ 1 / 100 г 7/10 Кіш з мигдалевого борошна та яєць ГЛ 1 / 100 г 7/10 Класичне гуакамоле ГЛ 1 / 100 г 9/10 Класичне дзадзики ГЛ 1 / 100 г 8/10 кокосова вода ГЛ 1 / 100 г 8/10 кокосове молоко кефір ГЛ 1 / 100 г 7/10 Кокосовий бульйон каррі ГЛ 1 / 100 г 5/10 кокосовий крем з ваніллю та підсолоджувачем з монашого фрукту ГЛ 1 / 100 г 5/10 кокосовий напій ГЛ 1 / 100 г 3/10 Коктейль з несолодкого мигдалевого молока, низьковуглеводного протеїнового порошку та замороженої полуниці ГЛ 1 / 100 г 7/10 кокцинія індійська ГЛ 1 / 100 г 9/10 комбінація какао-порошку та простого грецького йогурту ГЛ 1 / 100 г 9/10 Комбуча ГЛ 1 / 100 г 8/10 комбуча чай ГЛ 1 / 100 г 6/10 Конопляний протеїновий порошок ГЛ 1 / 100 г 9/10 консервований лимон ГЛ 1 / 100 г 6/10 консервовані пагони бамбука ГЛ 1 / 100 г 9/10 консервовані паростки сої ГЛ 1 / 100 г 7/10 Концентрована есенція лайма (безалкогольна) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Концентрований овочевий бульйон ГЛ 1 / 100 г 7/10 Копчений темпе ГЛ 1 / 100 г 7/10 Копчений тофу ГЛ 1 / 100 г 8/10 кораловий гриб ГЛ 1 / 100 г 10/10 кораловий салат ГЛ 1 / 100 г 10/10 Королівський трубчастий гриб ГЛ 1 / 100 г 10/10 Котеджний сир з альбуміном ГЛ 1 / 100 г 8/10 Коул слоу ГЛ 1 / 100 г 9/10 Коулсло ГЛ 1 / 100 г 9/10 Крабові котлети (на мигдалевому борошні, обсмажені на корисній олії) ГЛ 1 / 100 г 7/10 Кракус борщ ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 креветки в томатному соусі ГЛ 1 / 100 г 7/10 крем з авокадо ГЛ 1 / 100 г 7/10 крем з авокадо та діжонської гірчиці ГЛ 1 / 100 г 7/10 крем із сиру котедж ГЛ 1 / 100 г 6/10 крем-сода ГЛ 1 / 100 г 6/10 Крем-суп з броколі та цвітної капусти (пюре, без доданого крохмалю) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Кремовий песто з авокадо, базиліка та часнику ГЛ 1 / 100 г 9/10 кремовий соус з цвітної капусти ГЛ 1 / 100 г 9/10 крес-салат ГЛ 1 / 100 г 10/10 Крилеві боби ГЛ 1 / 100 г 9/10 кропив'яний суп ГЛ 1 / 100 г 9/10 Кропива ГЛ 1 / 100 г 10/10 круглі шматочки цвітної капусти (запечені, з рисового цвітної капусти та яєць) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Круто зварені яйця з сирими паличками моркви та огірка ГЛ 1 / 100 г 9/10 кубики хліба з цвітної капусти (цвітна капуста та яйця) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Курка в соусі ГЛ 1 / 100 г 7/10 курт ГЛ 1 / 100 г 4/10 куряча грудка в томатному соусі ГЛ 1 / 100 г 8/10 Куряча грудка вільного вигулу, смажена капуста кейл, скибочки авокадо ГЛ 1 / 100 г 9/10 куряча грудка з овочами ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Куряча грудка, смажена з болгарським перцем та імбиром ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 куряча котлета в паніровці з цвітної капусти, запечена ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 куряче рагу з вершковим сиром ГЛ 1 / 100 г 6/10 курячий сатай ГЛ 1 / 100 г 7/10 Курячий суп із локшиною ширатакі ГЛ 1 / 100 г 8/10 Курячий суп із цвітною капустою ГЛ 1 / 100 г 9/10 Курячі стрипси в паніровці з трав та насіння льону ГЛ 1 / 100 г 8/10 Курячі шашлики з перцем ГЛ 1 / 100 г 8/10 Лабне з м'ятою ГЛ 1 / 100 г 7/10 Лабне з натурального йогурту ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 лабне з нежирного йогурту з травами та огірком ГЛ 1 / 100 г 8/10 Лаванда ГЛ 1 / 100 г 9/10 Легка рікота ГЛ 1 / 100 г 8/10 Легкий вінегретний соус ГЛ 1 / 100 г 4/10 Легкий салат з вареним лососем ГЛ 1 / 100 г 9/10 Легший песто з грецьким йогуртом ГЛ 1 / 100 г 7/10 Лимонний вінегрет ГЛ 1 / 100 г 9/10 лимонний соус без цукру ГЛ 1 / 100 г 7/10 лисичка ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 лисички ГЛ 1 / 100 г 9.8/10 Лист бетелю ГЛ 1 / 100 г 9/10 Лист м’яти ГЛ 1 / 100 г 9/10 Лист морських водоростей ГЛ 1 / 100 г 9/10 лист сисо ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листи норі ГЛ 1 / 100 г 9/10 Листова зелень ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листова зелень ГЛ 1 / 100 г 9.8/10 листя eru ГЛ 1 / 100 г 10/10 листя акації ГЛ 1 / 100 г 10/10 листя амаранту ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листя батхуї ГЛ 1 / 100 г 10/10 листя буряка ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листя буряка ГЛ 1 / 100 г 9/10 Листя буряка ГЛ 1 / 100 г 9/10 Листя гарбуза ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листя джуту ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листя кат ГЛ 1 / 100 г 7/10 Листя кафір-лайму ГЛ 1 / 100 г 10/10 Листя кропиви ГЛ 1 / 100 г 9/10 листя маніоку ГЛ 1 / 100 г 8/10 Листя молохії ГЛ 1 / 100 г 9/10 листя перили ГЛ 1 / 100 г 10/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.