Et

1.109 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Kemik suyu — 8/10 Kemik suyu protein tozu — 7/10 Kemikli domuz eti — 4/10 kemikli kuzu kol ve gerdan — 7/10 kemiksiz derisiz tavuk kalça — 8/10 Kielbasa sosisi — 3/10 Kindziuk sosisi — 3/10 Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık — 9/10 kış salamı — 2/10 Kısa kaburga — 4/10 Kısa kesilmiş bacon — 5.5/10 Kıyılmış kurutulmuş et — 4/10 Kıyma — 6/10 Kıyma (dana ve domuz) — 6/10 Kıyma %80 yağsız — 5/10 Kıyma domuz eti — 6/10 Kıyma geyik eti — 9/10 Kıyma geyik eti — 8/10 Kıyma hindi — 8.5/10 Kıyma hindi (yüzde 93 yağsız, yüzde 7 yağ) — 8/10 kıyma karışımı — 6/10 Kıyma köfte — 6/10 kıyma tavuk — 8/10 Kıyma tavuk göğsü — 9/10 Kıyma tavuk ve kabak köftesi (fırında) — 8/10 kızarmış dana burger — 6/10 Kızarmış dana eti — 5/10 Kızarmış dana eti — 7/10 kızarmış domuz bifteği — 6/10 kızarmış domuz eti — 7/10 Kızarmış domuz eti — 6/10 Kızarmış domuz eti — 6.5/10 kızarmış domuz sosisi köftesi — 3/10 Kızarmış Et — 8/10 Kızarmış hindi kuyruğu — 3/10 kızarmış İber domuzu yanağı — 3/10 kızarmış köfte — 3/10 Kızarmış kürek eti — 7/10 kızarmış ördek — 5/10 Kızarmış ördek — 5/10 kızarmış ördek göğsü — 7/10 Kızarmış pastırma — 3/10 kızarmış sosis — 3/10 kızarmış tavuk kanadı — 4/10 kızarmış tavuk sosis — 4/10 Klasik dana köftesi — 6/10 Klasik Kara Orman jambonu — 4/10 Klasik salam — 3/10 Knackwurst — 3/10 Köfte — 6/10 Köfte — 5/10 Köfte (dilimlenmiş) — 3/10 Köfte ekmeği — 4/10 Kollajen protein tozu — 6/10 Konfi tavuk taşlığı — 5/10 Konfit tavuk taşlığı — 5/10 Konserve domuz eti — 4/10 Konserve et — 2/10 Konserve jambon — 4.5/10 Konserve kornişlenmiş dana eti — 4/10 Konserve kornişlenmiş et — 3/10 konserve pate — 3/10 Konserve sosis — 3.5/10 Kontrfile sığır eti — 6.5/10 kontrnuar — 8/10 Kornişlenmiş dana kontrfile — 4/10 Köy sosisi — 3/10 köy usulü pate — 3/10 Koyun Eti — 6/10 Krakova sosisi — 3.5/10 Kranjska sosisi — 3/10 krecek — 3/10 Kremalı Soslu Domuz Eti — 4/10 Kremalı tavuk göğsü — 6.5/10 Küçük tavuk sosisi — 4/10 Küflü salam — 4/10 Kulen sosis — 3/10 Kümes hayvanı eti — 9/10 Kümes hayvanı eti — 8.5/10 Küp biftek — 7/10 küp doğranmış kümes hayvanı pastırması — 4/10 Küp jambon — 4/10 Kurbağa bacağı — 9/10 kürlenmiş et — 3/10 Kürlenmiş sığır eti — 4/10 Kuru et — 5/10 Kuru kürlenmiş domuz pastırması — 2/10 kuru sosis — 3/10 Kurutulmuş domuz bonfile — 5/10 Kurutulmuş et — 6/10 Kurutulmuş jambon — 6/10 kurutulmuş sığır eti — 7/10 Kurutulmuş sığır eti — 4/10 Kurutulmuş tavuk — 7/10 Kurutulmuş tavuk fileto — 7/10 Kurutulmuş tavuk özü — 4/10 kurutulmuş tütsülenmiş et — 4/10 Kuşbaşı biftek — 8/10 kuzu budu — 7/10 Kuzu çevirme — 7/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.