Et

1.109 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

hindi incik Glikemik indeks yok — 8.5/10

Hindi jambonu Glikemik indeks yok — 5/10

Hindi kanadı Glikemik indeks yok — 7/10

Hindi kıyma Glikemik indeks yok — 8/10

Hindi köftesi Glikemik indeks yok — 8/10

Hindi kuyruğu Glikemik indeks yok — 4/10

Hindi pastırması Glikemik indeks yok — 5/10

Hindi pepperoni Glikemik indeks yok — 3/10

hindi pirzola Glikemik indeks yok — 9/10

Hindi pirzola Glikemik indeks yok — 8.5/10

Hindi salamı Glikemik indeks yok — 4/10

Hindi şiş Glikemik indeks yok — 8/10

Hindi soğuk dilim Glikemik indeks yok — 6/10

Hindi soğuk dilimleri Glikemik indeks yok — 9/10

hindi sosis Glikemik indeks yok — 4/10

Hindi sosis Glikemik indeks yok — 6/10

Hindi sosisi (yağsız) Glikemik indeks yok — 6.5/10

Hindi sosisi, yağsız, az tuzlu, ızgara Glikemik indeks yok — 6/10

Hindi sosisli sandviç Glikemik indeks yok — 3/10

Hindi suyu Glikemik indeks yok — 7/10

Hindi suyu Glikemik indeks yok — 8/10

Hindi suyu jölesi Glikemik indeks yok — 8/10

Hindi ve kabak dolgu Glikemik indeks yok — 8.5/10

Hindi ve sebzeli aspik Glikemik indeks yok — 8/10

İber domuzu yanağı Glikemik indeks yok — 3/10

İber jambonu Glikemik indeks yok — 6/10

İçyağı Glikemik indeks yok — 4/10

İnce dilimlenmiş dana eti Glikemik indeks yok — 8/10

ince dilimlenmiş jambon Glikemik indeks yok — 4/10

İnce kıyılmış dana eti Glikemik indeks yok — 6/10

İnce kümes hayvanı sosisi Glikemik indeks yok — 4/10

ince sosis Glikemik indeks yok — 3/10

İnek dili Glikemik indeks yok — 6/10

İşlenmemiş Amerikan Pepperoni Glikemik indeks yok — 3/10

işlenmiş et Glikemik indeks yok — 2/10

İşlenmiş Hindi Göğsü Dilimi Glikemik indeks yok — 4/10

İspanyol sucuğu Glikemik indeks yok — 3/10

İtalyan sosisi Glikemik indeks yok — 3/10

Izgara biftek Glikemik indeks yok — 6/10

Izgara dana eti Glikemik indeks yok — 7.5/10

Izgara derisiz tavuk göğsü Glikemik indeks yok — 8/10

Izgara domuz eti Glikemik indeks yok — 7/10

Izgara et Glikemik indeks yok — 8/10

Izgara ördek budu Glikemik indeks yok — 6/10

Izgara pastırma Glikemik indeks yok — 3/10

Izgara sosis Glikemik indeks yok — 4/10

Izgara tavuk göğsü Glikemik indeks yok — 8/10

Izgara tavuk göğsü ve taze avokado dilimleri Glikemik indeks yok — 8/10

Izgara tavuk kanadı Glikemik indeks yok — 8/10

Izgara yağsız dana kuşbaşı Glikemik indeks yok — 8.5/10

Izgara yağsız hindi göğüs madalyonları Glikemik indeks yok — 9/10

ızgara domuz boyun biftek Glikemik indeks yok — 5/10

ızgara kıyma ruloları Glikemik indeks yok — 6/10

ızgara kuzu kaburga Glikemik indeks yok — 6/10

ızgara kuzu şiş Glikemik indeks yok — 7/10

ızgara pastırma Glikemik indeks yok — 2/10

ızgara tavuk bağırsağı Glikemik indeks yok — 4/10

ızgara tavuk but Glikemik indeks yok — 8.5/10

ızgara tavuk göğsü souvlaki Glikemik indeks yok — 8.5/10

ızgara tavuk şaşlık Glikemik indeks yok — 8.5/10

Jambon bifteği Glikemik indeks yok — 5/10

Jambon bifteği Glikemik indeks yok — 5/10

Jambon dilimi Glikemik indeks yok — 4/10

Jambon frankfurter Glikemik indeks yok — 3/10

jambon rulo Glikemik indeks yok — 3/10

Jambon sosisi Glikemik indeks yok — 4/10

jambon ve gravyer peyniri Glikemik indeks yok — 5/10

Jambonlu peynirli rulo Glikemik indeks yok — 4/10

jelatin suyu Glikemik indeks yok — 7/10

Jöleli dil Glikemik indeks yok — 6/10

jülyen jambon Glikemik indeks yok — 4/10

Kabanos Glikemik indeks yok — 3/10

kahvaltılık köfte Glikemik indeks yok — 3/10

Kahvaltılık sosis Glikemik indeks yok — 4/10

Kalın dilim pastırma Glikemik indeks yok — 3/10

Kanada pastırması Glikemik indeks yok — 6/10

Kanatlı yağı Glikemik indeks yok — 3/10

kanguru eti Glikemik indeks yok — 9/10

Kapikola Glikemik indeks yok — 3/10

Kara salyangoz Glikemik indeks yok — 9/10

Karaciğer Glikemik indeks yok — 6/10

Karaciğer püresi Glikemik indeks yok — 4.5/10

Karaciğer sosisi Glikemik indeks yok — 3/10

Karışık Et Glikemik indeks yok — 7/10

Karışık Et (Tavuk, Domuz, Ördek) Glikemik indeks yok — 7.5/10

Karışık soğuk et tabağı Glikemik indeks yok — 2/10

Katı haşlanmış yumurta Glikemik indeks yok — 8/10

Katı haşlanmış yumurta Glikemik indeks yok — 8/10

Kavrulmuş hindi Glikemik indeks yok — 9/10

kavrulmuş kıyma Glikemik indeks yok — 6/10

Kavrulmuş sosis Glikemik indeks yok — 3/10

Kavurma et suyu Glikemik indeks yok — 6.5/10

Kaz eti Glikemik indeks yok — 5/10

Kaz kalpleri Glikemik indeks yok — 6.5/10

Kebap Glikemik indeks yok — 7/10

Kebap eti Glikemik indeks yok — 3/10

Keçi eti Glikemik indeks yok — 8/10

keçi paçası Glikemik indeks yok — 7/10

Kelle peyniri Glikemik indeks yok — 6/10

Kemik suyu Glikemik indeks yok — 8/10

Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.