Haşlanmış tavuk yumurtası akı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.7 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Bütün yumurtaya kıyasla düşük mikro besin içeriği
Haşlanmış tavuk yumurtası akı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yumurta akı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Haşlanmış tavuk yumurtası akı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
52
Kalori
0.7 g
Karbonhidrat
10.9 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 52 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 10.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 166 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ ve karbonhidrat
- İlave şeker yok
- Bütün yumurtaya kıyasla düşük mikro besin içeriği
- Minimum lif içerir
Alerjenler
İçerir: yumurta
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış tavuk yumurtası akı glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış tavuk yumurtası akı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.7 g).
Haşlanmış tavuk yumurtası akı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış tavuk yumurtası akı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Haşlanmış tavuk yumurtası akı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
