Heme demir (yağsız sığır etinden)
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek biyoyararlanımlı demir
- Doymuş yağ içerir
Heme demir (yağsız sığır etinden) için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
18 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Heme demir (yağsız sığır etinden), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek biyoyararlanımlı demir
- Mükemmel protein kaynağı
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Doymuş yağ içerir
- Lif içermez
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Heme demir (yağsız sığır etinden) glisemik indeksi nedir?
Heme demir (yağsız sığır etinden) için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Heme demir (yağsız sığır etinden) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Heme demir (yağsız sığır etinden) karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Heme demir (yağsız sığır etinden)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
