Alimente fără lupin

11.046 alimente

Alimente fără lupin. Făina de lupin se găsește în unele produse de panificație și paste fără gluten. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

supă de luffa Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 supă de ou Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Supă de ou cu bok choy și ciuperci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă de pătrunjel și țelină Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 supă de pepene de iarnă cu pui Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă de pește consistentă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă de pollock uscat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 supă de porc cu bame Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Supă de pui cu conopidă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Supă de pui cu legume săracă în grăsimi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Supă de pui cu tăiței shirataki Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă de spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 supă de urzici Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Supă japoneză cu tofu mătăsos și spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Supă miso Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă miso (cu dashi) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Supă miso cu alge și ciuperci shiitake Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 supă miso cu bame Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 supă miso cu carne de porc Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Supă miso cu ciuperci king trumpet și ceapă verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Supă miso cu daikon Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 supă miso cu legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă miso cu legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă miso cu macrou Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Supă miso cu maitake Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Supă miso cu ou Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă miso cu pastă miso cu conținut scăzut de sodiu și alge wakame Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 supă miso cu roșii, ceapă verde și ciuperci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Supă miso cu sardine, pastă miso cu conținut scăzut de sodiu și alge suplimentare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă miso cu somon și spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Supă miso cu stridii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Supă miso cu tofu, alge marine și verdețuri Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă miso cu varză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Supă miso cu wakame Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Supă miso tradițională cu alge dulse și tofu mătăsos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 supă orja Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Supă Pad Thai Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Supă piure de dovlecel și praz Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Supă ramen picantă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 3/10 Supă rece de castraveți și iaurt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Supă tom yum Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 supă yen ta fo Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Super verdețuri Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.8/10 Tăiței de dovlecel cu sos de roșii cu conținut scăzut de zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 talinum Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Tamari fără gluten, oțet de mere și sos de muștar iute Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Taramosalată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 tarator Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tempeh Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Tempeh aburit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Tempeh afumat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tempeh bacon Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tempeh fermentat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tempeh natural nesărat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Tempeh rumenit ușor în ulei de avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 terciat de semințe de chia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 tije de usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 tije de usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Tocană de curcan cu legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Tocană de dovlecei și pui cu iaurt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tocană de pește Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tocană de pui slab și legume mixte (pui fără piele, sare minimă) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Tocană de ton cu ceapă verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Tocăniță consistentă de legume cu supă de legume cu conținut scăzut de sodiu, ciuperci și alge marine sălbatice Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Tocăniță de căprioară Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 tocăniță de fructe de mare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tocăniță de pește Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 tocăniță de pui cu cremă de brânză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 tocăniță de vânat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tofu aburit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tofu afumat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tofu bio ferm cu kale copt și semințe de cânepă/dovleac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 tofu cu busuioc Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tofu cu ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 tofu cu sos de roșii uscate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tofu ferm Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Tofu ferm Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Tofu ferm Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Tofu ferm Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tofu ferm sotat cu ciuperci proaspete și arome Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tofu ferm, copt cu ierburi și condimente Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Tofu fermentat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tofu fermentat sau marinat cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 tofu gătit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tofu la grătar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 tofu marinat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tofu marinat în miso Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tofu mătăsos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tofu mătăsos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Tofu mătăsos amestecat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 tofu prăjit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Tofu roșu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tofu sfărâmat condimentat (alternativă la brânză) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Tofu sfărâmat de tip parmezan pe bază de plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Tofu sote cu bok choy și condimente Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Ton cu piure de avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ton în stil catalan Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 ton vegetal la conservă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 trompeta morților Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.