supă de luffa
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut scăzut de calorii
- conținut scăzut de proteine
supă de luffa are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 25 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
supă de luffa este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 15 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.33 g |
| Insolubile | 0.77 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de calorii
- conținut ridicat de apă
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut scăzut de proteine
- conținut scăzut de grăsimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al supă de luffa?
supă de luffa are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este supă de luffa bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
supă de luffa are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează supă de luffa glicemia?
supă de luffa are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică supă de luffa în aplicația Logi, cu porția ta.
