Alimente fără crustacee

6.651 alimente

Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Boabe de porumb Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6.5/10 burger Big Mac Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Calamar prăjit în aluat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Cartof fiert și refrigerat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Cartof Russet Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 cartofi albi mici Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 cartofi baby Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 cartofi roșii mici Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 Cheesecake basc Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Chiftele de varză umplută vegetariene Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Ciocolată neagră Wedel Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Clătite cu ricotta și ovăz Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6.5/10 Clătite cu zer Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Clătite din hrișcă Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Cocos uscat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Compot de mere Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Condiment Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 Cremă de căpșuni Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Crema de ciocolată neagră cu alune (zahăr adăugat minim) Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Degete de pește Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5.5/10 dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.5/10 Dressing pentru salată Chick-fil-A Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Falafel Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Fasole pinto uscată Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Felii originale cremoase Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 Floare de păducel Încărcătură glicemică 11 / 100 g 9/10 frunză de dafin Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Gelato Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3.5/10 Gelato cu susan negru Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Ghimbir uscat măcinat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Gratin de cartofi Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Înghețată cremoasă de banane Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Lipie din făină de năut Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.5/10 Mijo germinat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Mini Mozzarella pe bază de plante Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Morcovi glazurați Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Mousse de ciocolată Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Murături Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Napolitană proteică cu vanilie Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Nuggets vegane Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5.5/10 Pâine cu semințe și cereale fără grâu Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Pâine din semințe fără făină Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Paste fierte închise la culoare Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Piper allspice Încărcătură glicemică 11 / 100 g 9/10 Plăcintă cu curcan Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Porumb fiert la abur Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Porumb întreg germinat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Porumb la grătar Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Porumb pe știulet Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Quinoa (gătită) Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Quinoa fiartă Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.8/10 Quinoa tricolor Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.5/10 Rulou de mână pe bază de plante (tofu, orez brun) Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.5/10 Rulouri cu ou Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Salată de macaroane Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Sandviș deschis pe felii de cartof dulce copt cu pastă de hummus Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Sapota Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Sos de artificii Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 Sos Schezwan Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Tendere de pui Buffalo Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Terci de ovăz cu dulceață de prune Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 unt de mere (fără zahăr) Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Usturoi negru Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Pudră de chili roșu Kashmir Încărcătură glicemică 11.2 / 100 g 8/10 Quinoa gătită Încărcătură glicemică 11.3 / 100 g 8/10 Pudră de cacao crudă Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 8/10 Amestec de condimente Baharat Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 8/10 Amestec de condimente curry (cu turmeric și ghimbir) Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 8/10 Amestec de condimente indiene Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 9/10 Amestec de condimente Korma Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 9/10 Amestec de condimente marocan Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 8/10 Condimente din Orientul Mijlociu Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 9/10 Condimente orientale Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 9/10 Pudră de cacao Dutched (cu conținut scăzut de grăsimi) Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 6/10 Banana Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 5/10 Cacao degresat Încărcătură glicemică 11.7 / 100 g 7/10 Masă de cacao Încărcătură glicemică 11.7 / 100 g 9/10 Pudră de cacao Încărcătură glicemică 11.7 / 100 g 8/10 pudră de cacao procesată olandeză Încărcătură glicemică 11.7 / 100 g 8/10 Soli de cacao Încărcătură glicemică 11.7 / 100 g 7/10 Cacao (prelucrat cu alcalin) Încărcătură glicemică 11.7 / 100 g 6/10 Cacao alcalin Încărcătură glicemică 11.7 / 100 g 8/10 Amestec de condimente garam masala și ardei iute roșu Încărcătură glicemică 12 / 100 g 9/10 Ardei cu miere și brânză Încărcătură glicemică 12 / 100 g 4/10 Baton brownie cu proteine vegetale Încărcătură glicemică 12 / 100 g 4/10 Budincă de mei Încărcătură glicemică 12 / 100 g 6.5/10 Carne pentru paste Încărcătură glicemică 12 / 100 g 4/10 Cartof dulce violet Încărcătură glicemică 12 / 100 g 8/10 cartof Yukon Gold Încărcătură glicemică 12 / 100 g 6/10 Cartofi cu pătrunjel Încărcătură glicemică 12 / 100 g 5.5/10 Caserolă hash brown Încărcătură glicemică 12 / 100 g 4/10 Cereală fructată Încărcătură glicemică 12 / 100 g 8/10 Cereale mixte Încărcătură glicemică 12 / 100 g 6/10 Chec de morcovi cu spelta integrală Încărcătură glicemică 12 / 100 g 6/10 Cheddar vegan Încărcătură glicemică 12 / 100 g 3/10 Chow mein cu legume Încărcătură glicemică 12 / 100 g 5/10 Cinci cinci Încărcătură glicemică 12 / 100 g 8.5/10 Clătită cu brânză Încărcătură glicemică 12 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.