coajă de ananas
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de zaharuri naturale
coajă de ananas are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 3 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
coajă de ananas este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 5.5 g |
| Naturale | 5.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.01 g |
| Nesaturate | 0.09 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- conține antioxidanți
- conținut scăzut de grăsimi
- conținut moderat de zaharuri naturale
- conținut scăzut de proteine
- de obicei nu este consumată, poate conține reziduuri de pesticide
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al coajă de ananas?
coajă de ananas are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este coajă de ananas bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
coajă de ananas are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează coajă de ananas glicemia?
coajă de ananas are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică coajă de ananas în aplicația Logi, cu porția ta.
