măsline fără sâmburi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate
- Conținut ridicat de sodiu
măsline fără sâmburi are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de măsline fără sâmburi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
măsline fără sâmburi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 145 kcal |
| Carbohidrați | 3.8 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 15.3 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 13.3 g |
| Sodiu | 1550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
- Procesare moderată
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al măsline fără sâmburi?
măsline fără sâmburi are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este măsline fără sâmburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
măsline fără sâmburi are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de măsline fără sâmburi are cea mai mică încărcătură glicemică?
măsline fără sâmburi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de măsline fără sâmburi din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică măsline fără sâmburi în aplicația Logi, cu porția ta.
