Chiftele de pește făcute în casă cu tărâțe de ovăz
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Chiftele de pește făcute în casă cu tărâțe de ovăz are un indice glicemic de 40, mai mic decât Chiftea de pește simplu (55). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.
Actualizat la 19 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chiftea de pește
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftele de pește făcute în casă cu tărâțe de ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 145 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conține fibre din tărâțe de ovăz
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conține unele ingrediente procesate (tărâțe de ovăz)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftele de pește făcute în casă cu tărâțe de ovăz?
Chiftele de pește făcute în casă cu tărâțe de ovăz are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Chiftele de pește făcute în casă cu tărâțe de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftele de pește făcute în casă cu tărâțe de ovăz are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chiftea de pește are cea mai mică încărcătură glicemică?
Chiftele de pește făcute în casă cu tărâțe de ovăz are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Chiftea de pește din această bază de date (4 la 100 g).
Verifică Chiftele de pește făcute în casă cu tărâțe de ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
