Cotlet de porc
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Procesat moderat
Cotlet de porc are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 8 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Carne de porc slabă
- fără IG
Carne de porc slabă - Cotlet de porc în crustă de făină de migdale, la cuptorGI 10 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g bakedalmond crusted
- Carne de porc adobadaGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g adobada
- Pork al pastorGI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g al pastor
- Porc BBQ chinezescGI 55 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g bbqchinese
- Carne de porcfără IG pasture raised
- fără IG chashu
Carne de porc Chashu - +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cotlet de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține puține fibre din pesmet
- Procesat moderat
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cotlet de porc?
Cotlet de porc are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este Cotlet de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cotlet de porc are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Carne de porc slabă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Carne de porc slabă din această bază de date, Cotlet de porc în crustă de făină de migdale, la cuptor are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Cotlet de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
