Carne de porc slabă
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Sursă excelentă de proteine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Carne de porc slabă nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2727575 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Carne de porc slabă
- Cotlet de porc în crustă de făină de migdale, la cuptorGI 10 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g bakedalmond crusted
- Carne de porc adobadaGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g adobada
- Pork al pastorGI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g al pastor
- Cotlet de porcGI 45 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g kotleta
- Porc BBQ chinezescGI 55 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g bbqchinese
- Carne de porcfără IG pasture raised
- fără IG chashu
Carne de porc Chashu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Carne de porc slabă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 3 oz cooked, lean, trimmed | 85 g |
| 1 pork chop, bone-in, cooked | 170 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 143 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 21 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine
- Impact glicemic zero
- Natural sărac în carbohidrați
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Legături potențiale cu inflamația
- Lipsa fibrelor alimentare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Carne de porc slabă?
Carne de porc slabă nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Carne de porc slabă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Carne de porc slabă nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Carne de porc slabă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Carne de porc slabă din această bază de date, Cotlet de porc în crustă de făină de migdale, la cuptor are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Carne de porc slabă în aplicația Logi, cu porția ta.
