Carne de porc
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Sursă de proteine de înaltă calitate
- Conține grăsimi saturate
Carne de porc nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Carne de porc slabă
- fără IG
Carne de porc slabă - Cotlet de porc în crustă de făină de migdale, la cuptorGI 10 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g bakedalmond crusted
- Carne de porc adobadaGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g adobada
- Pork al pastorGI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g al pastor
- Cotlet de porcGI 45 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g kotleta
- Porc BBQ chinezescGI 55 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g bbqchinese
- fără IG chashu
Carne de porc Chashu - +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Carne de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 190 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 21 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 4.2 g |
| Nesaturate | 7.8 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine de înaltă calitate
- Conținut mai ridicat de omega-3 decât carnea de porc convențională
- Procesat minim
- Conține grăsimi saturate
- Nu conține fibre alimentare
- Poate avea un conținut ridicat de colesterol
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Carne de porc?
Carne de porc nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Carne de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Carne de porc nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Carne de porc slabă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Carne de porc slabă din această bază de date, Cotlet de porc în crustă de făină de migdale, la cuptor are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Carne de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
