eșalotă coaptă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- conținut moderat de fibre
- conține zaharuri naturale
eșalotă coaptă are un indice glicemic de 25, mai mare decât Șalotă simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Șalotă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
eșalotă coaptă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 72 kcal |
| Carbohidrați | 16.8 g |
| Zaharuri (total) | 7.9 g |
| Naturale | 7.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 12 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut moderat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- bogat în antioxidanți
- conține zaharuri naturale
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al eșalotă coaptă?
eșalotă coaptă are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este eșalotă coaptă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
eșalotă coaptă are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Șalotă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Șalotă din această bază de date, Șalotă are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică eșalotă coaptă în aplicația Logi, cu porția ta.
