Caserolă de fasole verde
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
Caserolă de fasole verde are un indice glicemic de 45, mai mare decât Fasole verde simplu (15). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 27 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g This version eliminates added sugars and processed ingredients, offering more fiber and healthy fats.
Fasole verde aburită cu migdale prăjite - Încărcătură glicemică 2 la 100 g This simple preparation is very low in sodium, has no added sugars, and preserves nutrients.
Fasole verde aburită cu suc de lămâie, ulei de măsline și ierburi proaspete
Forme de Fasole verde
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Fasole verde - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g yellow
Fasole galbenă - Fasole latăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g flat
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
Fasole verde aburită - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
Fasole verde coaptă - fasole verde la conservăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g canned
- fasole verde la grătarGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grilled
- +5 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Caserolă de fasole verde este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de fibre
- Conține unele proteine
- Conținut moderat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
- Conține unele grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Caserolă de fasole verde?
Caserolă de fasole verde are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Caserolă de fasole verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Caserolă de fasole verde are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fasole verde are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Fasole verde din această bază de date, Fasole galbenă are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Caserolă de fasole verde în aplicația Logi, cu porția ta.
