Fasole verde aburită cu migdale prăjite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole verde aburită cu migdale prăjite are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Fasole verde aburită cu migdale prăjite se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole verde aburită cu migdale prăjite este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în vitamine și minerale
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✗ Conține zaharuri naturale
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 2.8g |
| Naturale | 2.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 2.2g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole verde aburită cu migdale prăjite?
Fasole verde aburită cu migdale prăjite are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole verde aburită cu migdale prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole verde aburită cu migdale prăjite are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole verde aburită cu migdale prăjite glicemia?
Fasole verde aburită cu migdale prăjite are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →