Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană9/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Conținut ridicat de fibre
Unele grăsimi adăugate din ulei

Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 24 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

6 g

Carbohidrați

2.2 g

Proteine

3.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	60 kcal
Carbohidrați	6 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.8 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	2 g
Proteine	2.2 g
Grăsimi	3.2 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	2.7 g
Sodiu	5 mg

Grad de procesare

35%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Încărcătură glicemică scăzută
Conține grăsimi sănătoase nesaturate
Unele grăsimi adăugate din ulei
Conținut scăzut de proteine

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline?

Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline glicemia?

Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.