Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conține grăsimi sănătoase nesaturate
- ✗ Unele grăsimi adăugate din ulei
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2.2g |
| Grăsimi | 3.2g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.7g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline?
Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline glicemia?
Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →