Ardei gras verde tocat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ardei gras verde tocat are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ardei gras verde tocat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ardei gras verde tocat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut scăzut de calorii și conținut ridicat de apă
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Diversitate limitată a micronutrienților
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 20 kcal |
| Carbohidrați | 4.6g |
| Zaharuri (total) | 2.4g |
| Naturale | 2.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.2g |
| Proteine | 0.9g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.07g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei gras verde tocat?
Ardei gras verde tocat are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ardei gras verde tocat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei gras verde tocat are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ardei gras verde tocat glicemia?
Ardei gras verde tocat are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →