Sos de ardei verde
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut moderat de sodiu ridicat
Sos de ardei verde are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 15 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Red bell peppers provide higher antioxidants and less sodium, making them a better option for insulin resistance.
Ardei gras roșu - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini is lower in sodium and carbohydrates, helpful for glycemic control.
Dovlecel - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Spinach offers more fiber and micronutrients with minimal impact on blood sugar and sodium intake.
Spanac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de ardei verde este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Sărac în calorii și zaharuri
- Bogată în apă, puțin procesată
- Conținut moderat de sodiu ridicat
- Nivel moderat de fibre (nu ridicat)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de ardei verde?
Sos de ardei verde are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Sos de ardei verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de ardei verde are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sos de ardei verde glicemia?
Sos de ardei verde are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Sos de ardei verde în aplicația Logi, cu porția ta.
