Ovos escalfados com abacate fatiado
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Ovos escalfados com abacate fatiado tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Ovos escalfados com abacate fatiado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Ovos escalfados com abacate fatiado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em gorduras saudáveis
- ✓ Excelente fonte de proteína
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Conteúdo moderado de colesterol
- ✗ Não é uma fonte significativa de vitamina C
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 2.7g |
| Insaturada | 7.5g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ovos escalfados com abacate fatiado?
Ovos escalfados com abacate fatiado tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ovos escalfados com abacate fatiado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ovos escalfados com abacate fatiado tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ovos escalfados com abacate fatiado afecta o açúcar no sangue?
Ovos escalfados com abacate fatiado tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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