Azeitonas com amêndoas

GI 15 · BaixoCG 1.2 / unidade8/10

IG baixo

15 GI

CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Baixa carga glicémica
Alto teor de sódio

Azeitonas com amêndoas tem um índice glicémico de 15, igual ao do Azeitonas simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.

Atualizado em 12/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Azeitonas

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Azeitonas com amêndoas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

180

Calorias

4 g

Hidratos de carbono

3 g

Proteína

17 g

Gordura

por 100g

Calorias	180 kcal
Hidratos de carbono	4 g
Açúcares (total)	0.5 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	3 g
Solúvel	0.9 g
Insolúvel	2.1 g
Proteína	3 g
Gordura	17 g
Saturada	2.5 g
Insaturada	13 g
Sódio	1200 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Baixa carga glicémica
Alto teor de gordura insaturada
Contém fibra
Alto teor de sódio
Moderadamente processado

Alergénios

Contém: frutos de casca rija

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Azeitonas com amêndoas?

Azeitonas com amêndoas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.

Azeitonas com amêndoas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Azeitonas com amêndoas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Azeitonas com menor carga glicémica?

Azeitonas com amêndoas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Azeitonas nesta base de dados (1 por 100 g).

Consulte Azeitonas com amêndoas na aplicação Logi, com a sua porção.