Frittata de legumes
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em fibra e proteína
- Contém sódio moderado
Frittata de legumes tem um índice glicémico de 20, igual ao do Fritada simples (20).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Fritada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Frittata de legumes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 260 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em fibra e proteína
- Rico em micronutrientes provenientes dos vegetais
- Contém sódio moderado
- Contém alguma gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frittata de legumes?
Frittata de legumes tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Frittata de legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frittata de legumes tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Fritada com menor carga glicémica?
Frittata de legumes tem a menor carga glicémica de todas as formas de Fritada nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Frittata de legumes na aplicação Logi, com a sua porção.
