Frittata de brócolos e curcuma
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Frittata de brócolos e curcuma tem um índice glicémico de 25, superior ao do Fritada simples (20).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Fritada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Frittata de brócolos e curcuma é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 6.5 g |
| Saturada | 2.1 g |
| Insaturada | 4.4 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém curcuma anti-inflamatória
- Boa fonte de fibra
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura saturada proveniente dos ovos e possivelmente do queijo
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frittata de brócolos e curcuma?
Frittata de brócolos e curcuma tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Frittata de brócolos e curcuma é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frittata de brócolos e curcuma tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Fritada com menor carga glicémica?
Frittata de brócolos e curcuma tem a menor carga glicémica de todas as formas de Fritada nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Frittata de brócolos e curcuma na aplicação Logi, com a sua porção.
