Molho branco
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Molho branco tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Molho branco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Molho branco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico e carga muito baixos
- ✓ Contém principalmente gorduras insaturadas
- ✗ Alto teor de gordura total
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras e proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 21g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 17g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho branco?
Molho branco tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Molho branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho branco tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Molho branco afecta o açúcar no sangue?
Molho branco tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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