Alimentos sem leite

5.779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

beterraba assada CG 6.4 / 100 g 7/10 beterraba assada CG 6.4 / 100 g 7/10 Beterraba com cebola CG 6.4 / 100 g 7/10 beterraba cozida CG 6.4 / 100 g 7/10 lentilhas cozidas CG 6.4 / 100 g 9/10 Pão de lentilha assada CG 6.4 / 100 g 9/10 Tofu firme sem sal CG 6.4 / 100 g 9/10 Za'atar CG 6.4 / 100 g 8/10 farelo de espelta CG 6.5 / 100 g 9.5/10 Coca-Cola CG 6.7 / 100 g 2/10 Sachê de adoçante Truvia CG 6.9 / 100 g 3/10 açaí liofilizado CG 7 / 100 g 8/10 adoçante de fruta inteira misturada CG 7 / 100 g 8/10 Água tônica CG 7 / 100 g 2/10 Alho enlatado CG 7 / 100 g 6/10 Almôndegas de berinjela assadas CG 7 / 100 g 7/10 Almôndegas vegetais CG 7 / 100 g 7/10 aveia cozida CG 7 / 100 g 7/10 Aveia simples CG 7 / 100 g 7/10 bandeja de refeição CG 7 / 100 g 4/10 Bastão de kani CG 7 / 100 g 4/10 baunilha gelada CG 7 / 100 g 2/10 Bebida energética Monster CG 7 / 100 g 2/10 Beterraba enlatada CG 7 / 100 g 5.5/10 Bolinho assado de grão-de-bico com repolho e cogumelo CG 7 / 100 g 7.5/10 Carne de kani CG 7 / 100 g 4/10 cassoulet de legumes CG 7 / 100 g 6/10 Cenouras com ervilhas ao molho CG 7 / 100 g 7/10 Cola de máquina CG 7 / 100 g 1.5/10 Cola engarrafada CG 7 / 100 g 1/10 cominho CG 7 / 100 g 9/10 compota de cereja CG 7 / 100 g 4/10 concentrado de café com caramelo CG 7 / 100 g 3.5/10 costelinha sem osso CG 7 / 100 g 4/10 creme de amendoim CG 7 / 100 g 6.5/10 cupcake de farinha de amêndoas com adoçantes naturais CG 7 / 100 g 6/10 ervilha CG 7 / 100 g 8/10 Ervilhas verdes frescas CG 7 / 100 g 8/10 Espaguete em anéis CG 7 / 100 g 5.5/10 feijão amassado CG 7 / 100 g 9/10 feijão assado caseiro (feijão seco, tomate, especiarias, sem adição de açúcar/sal) CG 7 / 100 g 9/10 Feijão assado enlatado CG 7 / 100 g 6/10 feijão borlotti CG 7 / 100 g 9/10 feijão branco CG 7 / 100 g 8/10 feijão branco cozido sem sal CG 7 / 100 g 9/10 feijão branco do norte CG 7 / 100 g 8.5/10 feijão great northern não enlatado (preparado a partir de seco, sem adição de sódio) CG 7 / 100 g 9/10 Feijão kinley CG 7 / 100 g 8.5/10 Feijão pinto enlatado CG 7 / 100 g 9/10 feijão preto (cozido a partir do seco, sem adição de sódio) CG 7 / 100 g 9/10 feijão preto cozido a partir de seco CG 7 / 100 g 9/10 feijão vermelho ao molho de tomate CG 7 / 100 g 6.5/10 Feijão-fradinho cozido CG 7 / 100 g 9/10 Feijão-fradinho seco CG 7 / 100 g 9/10 fibra de arroz CG 7 / 100 g 9/10 fibra de maçã CG 7 / 100 g 9/10 Filé de frango frito picante CG 7 / 100 g 5/10 Filé de porco CG 7 / 100 g 4/10 flocos de quinoa com leite de amêndoas CG 7 / 100 g 7.5/10 folhas de uva recheadas CG 7 / 100 g 6/10 Fritters de abobrinha assados (com ovos e farinha integral) CG 7 / 100 g 7.5/10 fruto da árvore de morango CG 7 / 100 g 8/10 garoupa empanada CG 7 / 100 g 6/10 Geleia de cranberry com chia (sem açúcar adicionado) CG 7 / 100 g 7/10 Geleia de pêssego com chia CG 7 / 100 g 7/10 gengibre em conserva CG 7 / 100 g 5/10 Granola de Castanhas e Sementes com Inulina CG 7 / 100 g 7/10 grão-de-bico cozido CG 7 / 100 g 8/10 Hambúrguer de legumes com feijão preto CG 7 / 100 g 7/10 Hambúrguer vegano CG 7 / 100 g 6/10 Hambúrguer vegetariano (à base de feijão) CG 7 / 100 g 7/10 kiwi CG 7 / 100 g 9/10 kiwi descascado CG 7 / 100 g 8/10 kiwi dourado CG 7 / 100 g 7/10 Kiwi inteiro CG 7 / 100 g 8/10 Lasanha CG 7 / 100 g 6/10 Lasanha à bolonhesa CG 7 / 100 g 5/10 Legumes mistos CG 7 / 100 g 7/10 longan CG 7 / 100 g 7/10 macarrão low-carb CG 7 / 100 g 7/10 Manteiga de caju CG 7 / 100 g 7/10 massa de biscoito à base de grão-de-bico (com manteiga de noz, estévia/fruta do monge) CG 7 / 100 g 6.5/10 massa de grão-de-bico com especiarias picantes CG 7 / 100 g 8/10 Massa de lentilha com molho de tomate baixo em açúcar CG 7 / 100 g 8/10 mirtilo silvestre CG 7 / 100 g 8.5/10 Mistura de purê de vegetais CG 7 / 100 g 7/10 Molho de ameixa (sem adição de açúcar) CG 7 / 100 g 6/10 molho inglês CG 7 / 100 g 4/10 molho para taco CG 7 / 100 g 4/10 Nuggets de frango na airfryer CG 7 / 100 g 7/10 Omelete vegano de farinha de grão-de-bico CG 7 / 100 g 7/10 Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre CG 7 / 100 g 7/10 pasta caseira de damasco com chia (sem açúcar adicionado) CG 7 / 100 g 8/10 pasta cremosa de ervilhas verdes com ervas frescas e suco de limão CG 7 / 100 g 9/10 pasta de curry de Penang CG 7 / 100 g 6.5/10 pasta de soja fermentada CG 7 / 100 g 7/10 Pasta de surimi CG 7 / 100 g 4/10 Pedaços de proteína crocantes CG 7 / 100 g 4/10 Peito de frango empanado com jalapeño CG 7 / 100 g 6.5/10 Peito de frango empanado com panko CG 7 / 100 g 7/10
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