Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Jarmuż ŁG 0 / 100 g 10/10 Bulion kostny z warzywami niskowęglowodanowymi ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Esencja jadalnego kwiatu ŁG 0.1 / 100 g 6/10 Sok z pandan ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Woda mineralna z dodatkiem świeżych wiśni i listków mięty ŁG 0.1 / 100 g 10/10 Woda przyprawiona ŁG 0.1 / 100 g 9.5/10 Żel z nasion chia ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Bazylia ŁG 0.1 / 100 g 10/10 bezcukrowy cydr pomarańczowy ŁG 0.1 / 100 g 6/10 Bulion warzywno-wodorostowy ŁG 0.1 / 100 g 10/10 Mięta ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Napój z nasion chia (chia fresca) ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Syrop vimto bez cukru podwójny koncentrat ŁG 0.1 / 100 g 3/10 Galaretka ze słodzikiem ŁG 0.1 / 100 g 7/10 Jajko z nasion chia ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Nasiona chia ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Oliwki zielone ŁG 0.1 / 100 g 7/10 Rosół z grzybów i wodorostów (niskosodowy) ŁG 0.1 / 100 g 10/10 Woda ze świeżymi plastrami brzoskwini ŁG 0.1 / 100 g 10/10 Domowy syrop z kwiatu czarnego bzu ze słodzikiem z owoców mnicha ŁG 0.1 / 100 g 8/10 Ekstrakt z bazylii ŁG 0.1 / 100 g 6/10 Galareta rybna ŁG 0.1 / 100 g 8/10 kiełbasa drobiowa ŁG 0.1 / 100 g 4/10 Syrop pistacjowy ŁG 0.1 / 100 g 6/10 Syrop wieloowocowy ŁG 0.1 / 100 g 2/10 Bulion drobiowy o niskiej zawartości sodu ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Bulion warzywny ŁG 0.1 / 100 g 7/10 Bulion warzywny ŁG 0.1 / 100 g 6/10 Bulion ze świeżymi ziołami ŁG 0.1 / 100 g 10/10 Tradycyjne kimchi ŁG 0.1 / 100 g 9/10 kiełbasa lyoner z papryką ŁG 0.1 / 100 g 3/10 Wino białe z wodą gazowaną ŁG 0.1 / 100 g 3/10 Budyń z chia ŁG 0.1 / 100 g 9/10 jajko z siemienia lnianego ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Siemię lniane z wodą ŁG 0.1 / 100 g 8/10 Tulsi (bazylia azjatycka) ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Domowy napar z migdałów i cynamonu, bez dodatku cukru ŁG 0.1 / 100 g 8/10 Galaretka warzywna na wywarze bez soli ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Makaron konjac ŁG 0.1 / 100 g 8/10 Makaron niskowęglowodanowy ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Natka pietruszki ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Naturalny napój nawadniający bez dodatku cukru (woda, sól, sok z limonki) ŁG 0.1 / 100 g 9/10 Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu ŁG 0.1 / 100 g 8.5/10 Sos warzywny na bazie bulionu (bez soli, z ziołami i przyprawami) ŁG 0.1 / 100 g 10/10 Woda z dodatkiem świeżych wiśni i cytryny, bez słodzenia ŁG 0.1 / 100 g 10/10 Żelka konjac ŁG 0.1 / 100 g 7/10 Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami ŁG 0.2 / 100 g 8/10 kawa grzybowa ŁG 0.2 / 100 g 7/10 ogórki konserwowe ŁG 0.2 / 100 g 5/10 Awokado ŁG 0.2 / 100 g 9/10 Zalewa octowa ŁG 0.2 / 100 g 4.5/10 Aromat kolendry ŁG 0.2 / 100 g 10/10 liść aloesu ŁG 0.2 / 100 g 9/10 Lubczyk ŁG 0.2 / 100 g 10/10 Ekstrakty ziołowe ŁG 0.2 / 100 g 8/10 Gotowane liście kaktusa ŁG 0.2 / 100 g 10/10 Gotowane nopalitos ŁG 0.2 / 100 g 10/10 gotowany nopales ŁG 0.2 / 100 g 10/10 Grillowany nopales ŁG 0.2 / 100 g 10/10 Kawa z pestek daktyla ŁG 0.2 / 100 g 9/10 Liście opuncji ŁG 0.2 / 100 g 10/10 Liście opuncji ŁG 0.2 / 100 g 10/10 Mleczaj rydz ŁG 0.2 / 100 g 9.8/10 Napój witaminowy słodzony stewią ŁG 0.2 / 100 g 7/10 pieczone chipsy parmezanowe ŁG 0.2 / 100 g 6.8/10 Pieczony ser ŁG 0.2 / 100 g 6.8/10 Pudding chia z mlekiem migdałowym, szafranem i wanilią ŁG 0.2 / 100 g 8/10 Pudding chia z pistacjami ŁG 0.2 / 100 g 9/10 Rozcieńczona zalewa z octu balsamicznego ŁG 0.2 / 100 g 7/10 Sałatka z jarmużu i rukoli ŁG 0.2 / 100 g 10/10 Sok żurawinowy bez cukru ŁG 0.2 / 100 g 8/10 Śmietanka Chobani 0 cukru ŁG 0.2 / 100 g 6/10 Śmietanka do kawy bez cukru ŁG 0.2 / 100 g 4/10 Wegański sos koperkowy na mleku migdałowym ŁG 0.2 / 100 g 7/10 Wywar z kiszonych warzyw (fermented vegetable broth) ŁG 0.2 / 100 g 9/10 Kapusta kiszona ŁG 0.2 / 100 g 8/10 Szpinak ŁG 0.2 / 100 g 10/10 Bulion warzywny o obniżonej zawartości sodu ŁG 0.2 / 100 g 8/10 Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany) ŁG 0.2 / 100 g 9/10 Rosół z warzyw liściastych ŁG 0.2 / 100 g 10/10 Domowa pasta z nasion chia z cynamonem i stewią ŁG 0.2 / 100 g 9/10 Sałata ŁG 0.2 / 100 g 9/10 Woda z truskawkami i nasionami chia ŁG 0.2 / 100 g 9/10 Zielona herbata z malinami ŁG 0.2 / 100 g 9/10 Budyń z siemienia lnianego z niesłodzonym mlekiem roślinnym ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Kawa z pełnotłustym mlekiem kokosowym ŁG 0.3 / 100 g 5/10 Lekka pianka na mleku roślinnym słodzona erytrytolem ŁG 0.3 / 100 g 6/10 Mleko makadamia ŁG 0.3 / 100 g 7/10 Mortadela ŁG 0.3 / 100 g 2/10 Relish ze słodzikami (stewia/erytrytol) ŁG 0.3 / 100 g 6/10 Sok miętowy ŁG 0.3 / 100 g 9.5/10 Kapary ŁG 0.3 / 100 g 6/10 Rzodkiewka ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Sok z ogórków kiszonych ŁG 0.3 / 100 g 3/10 Szparagi ŁG 0.3 / 100 g 9.5/10 Białko mleczne zero cukru ŁG 0.3 / 100 g 8/10 chipsy parmezanowe ŁG 0.3 / 100 g 6.8/10 Ekstrakt migdałowy bezalkoholowy ŁG 0.3 / 100 g 7/10 Fermenty mleczne ŁG 0.3 / 100 g 8/10 Kapusta pekińska gotowana na parze ŁG 0.3 / 100 g 10/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.